请按照本地环保规定处理设备，或联系公司回收服务进行专业处理。

您可以通过我们的官方网站或电话预约，选择适合的时间和教练进行安排。

运动恢复期是指在高强度训练后，身体需要的时间来修复和恢复，以减少伤害风险和提高运动效果。

在家锻炼可以选择体重训练、瑜伽、核心训练等方式，利用家中的家具和小器械，制定合理的时间和计划。